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寒いこの時期は・・・むくみやすい⁉️【小顔・顔の歪み専門 BIKOTSU ZERO】

2018年12月17日

こんにちは😊

 

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

最近、日に日に寒くなってきましたね☃️

 

 

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この時期はついつい背中を丸めてしまい、

 

 

“ねこ背の姿勢”

 

 

が多くなりますよね(^_^;)

 

 

 

ねこ背になると、首・肩・背中の筋肉が固くなりやすいので、

 

“肩こり、首こり、偏頭痛の原因”となる場合があります。

 

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その為、この時期は身体の不調を訴えられる方が増えます😢

 

 

 

また、筋肉が凝り固まる事で

 

身体中を流れている体液(血液、リンパ液等)も循環不良を起こしやすくなり

 

 

 

“むくみ”

 

 

の原因にもなります。

 

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“猫背”や“筋肉のコリ”がむくみに繋がる原因はこちら💡

【顔がむくむ原因はこんな所に⁉️】

http://www.bikotsu-zero.com/blog/?p=2004

 

 

結果として

 

この寒い時期はとてもむくみやすい時期とも言えます😥

 

 

この“むくみ“に対して

 

まずは

 

●身体を温める

 

●ねこ背にならないよう気を付ける

 

●身体を動かす(筋肉を固まらせない為)

 

 

上記の意識を少しでも取り入れ、体液(血液、リンパ液等)の流れを改善する事が重要です。

 

寒い日が続きますが今年も残り僅かですので、皆様体調を崩されないようお気を付け下さい✨

 

最後まで読んで頂きありがとうございました❗️