オフィシャルブログです。-BIKOTSUZERO-

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

今回は『顔のむくみ』についてお話ししたいと思います。

 

 

顔のむくみで悩んでいる方の中には

 

 

「顔のむくみ解消の為に毎日、顔のリンパマッサージをしてるけどむくみがなかなか取れない。。。」

 

 

と悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

 

 

むくみの原因は色々ありますが、その一つに

 

 

『首や肩のコリ』があります！

※「コリ」とは筋肉が緊張し硬くなり血行不良を起こした状態です。

 

 

 

 

筋肉の中には老廃物や余分な水分を排出する役割をもつ『リンパ管』も通っているので、筋肉が硬いままだと、顔に溜まった余分な水分が首肩より下に流れにくくなってしまい『むくみ』がとれづらくなってしまいます💧

 

 

※『リンパ液の循環』については
↓↓↓で詳しく解説していますので是非ご覧ください。
『むくみが気になる人必見！！リンパの循環が悪くなると、、、』
https://bikotsu-zero.com/blog/?p=1854

 

 

この首肩コリの原因の1つとして『猫背』があります。

 

 

『猫背』の姿勢は首から頭にかけての位置が前に傾き背中が丸くなります。

 

 

頭の位置が前に傾くと重たい頭を支える為に

首肩の筋肉が非常に硬く緊張しやすくなります‼️

※人間の頭の平均的な重さ
女性・・・3〜4kg
男性・・・5〜6kg

 

 

 

この『猫背』の姿勢が続くと首肩の筋肉は常に緊張した状態のままです。

 

 

つまり顔のむくみの改善には普段の生活の中で『猫背』などの悪い姿勢を意識して治す必要があります‼️

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました＾＾