オフィシャルブログです。-BIKOTSUZERO-

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

今回は『猫背』と『呼吸』の関係についてお話ししたいと思います。

 

 

皆さん普段の生活の中でなんとなく

 

 

『頭がボーッとする』

 

 

『なんだか息苦しい』

 

 

と感じる事はありませんか❓

 

もしかするとその原因は『猫背』にあるかもしません❗️

 

 

『猫背』の姿勢は、横から見たときに頭の位置が前に傾きやすくなります。

 

 

その際、『前かがみ』になり背骨も丸く曲がってしまい『肋骨の位置』も下がります。

 

 

 

 

『肋骨の位置が下がった状態』では肋骨が十分に広がらず呼吸が浅くなり十分な空気を吸い込みにくくしてしまいます。

 

 

 

 

 

呼吸が浅いままだと。。。

 

 

体内の酸素供給量が不足し老廃物も溜まりやすくなります。

結果、筋肉も疲労しやすくなり

『むくみ』や『肩こり』を悪化させてしまう可能性があります❗️

 

 

この『呼吸の浅さ』を改善する為には

 

・『骨格矯正による猫背の改善』

 

・『日常での正しい姿勢の意識』

 

 

が重要となります❗️

 

※猫背による巻肩はストレッチや運動をしても、自力で改善させる事は困難です

※多くの方が、正しい姿勢の概念が間違っています

 
当サロンでは骨格矯正によって歪みを整えながら、同時進行で日常の基本動作のポイントを皆様にお伝えし、より確実に矯正効果が定着するように心掛けています。
 

最後までお読み頂きありがとうございました！