オフィシャルブログです。-BIKOTSUZERO-

いつもご閲覧頂きありがとうございます。

 

 

突然ですが『頭の重さ』がどれくらいあるのかご存知ですか？

 

 

実は、女性の頭で約3Kg〜4Kgの重さがあります。

 

この重さがどれくらいかと言うと

 

例えば

・５００ｍｌのペットボトル約８本分

・ボーリングの玉１個分

 

 

大体これくらいの重さになるので

 

『思ってたよりもずっしりと重いんだな』と感じられる方も多いと思います。

 

 

ですので、日常的に

 

・気がつくと不良姿勢（猫背)になりやすい方

・デスクワークの時間が長い方

・スマートフォンやパソコンをよく使われる方

 

こういった方は、身体に対して頭が前へ傾きやすい状態にあるので、それだけ首・肩へ掛かる負担も大きくなります。

 

どれくらい負担が掛かるかと言うと、

30度前へ傾くと⇨⇨約15Kg

60度前へ傾くと⇨⇨約30Kg

の負担が首や肩、背中に掛かってしまいます。

 

（頭が前に傾いている人（ねこ背）のデメリット）

・肩や首のコリがとれづらくなる

・頭痛や吐き気等の症状が出やすくなる

・むくみがでやすくなる

・むくみが出やすいという事は、顔が大きく見えやすくなる等

 

頭は重たいがゆえに、姿勢の崩れや、日常の生活習慣によって、美容面・健康面どちらに関しても、影響を及ぼしてしまいます。

 

だからこそ当サロンでは、頭蓋骨だけではなく、全身の歪みを整えながら、悪い癖を直す為に日常の基本動作の指導もさせて頂いております。

 

日常的に正しい姿勢を維持できるようになるだけで、身体全体の負担は激減します。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました！